Zwangerschapsmassage

ZWANGERSCHAPSMASSAGE

Zwanger zijn is een unieke periode in je leven.zwangerschapsmassage
Er groeit een baby in je buik.
Wat een belevenis. De moeite waard om bij stil te staan.
Zwanger zijn is een unieke periode in je leven.
In een relatief korte periode gebeurt er heel veel in je lichaam.
Dat maakt dat je je anders voelt. Ook emotioneel.
In het begin is genieten er niet altijd bij.
Zwangerschapskwalen kunnen het genieten in de weg zitten.
Aan sommige lasten is niets te doen; je moet er doorheen.
Voor andere klachten is er wel verlichting.

Zwangerschapsmassage is een aanrader. Ook als je geen klachten hebt. Tijdens de massage komen er gelukshormonen (endorfinen) vrij. Die zorgen ervoor dat jij je prettig voelt. Geldt ook voor je baby! Zwangerschapsmassage biedt je een totale ontspanning.

Massage verbetert de doorbloeding van de placenta, spieren en weefsels. Daardoor komen meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar voor moeder en kind. Afvalstoffen kunnen sneller het lichaam verlaten. En.. massage versterkt het immuunsysteem.

Dus:   Zwangerschapsmassage       –        Verlicht       –         Ontspant       –        Verwarmt      –         en is      –         Gezond!

Hoe werkt het?

In een warme ruimte mag je gaan liggen op een massagetafel, ondersteund door kussens en toegedekt met grote handdoeken. Je ligt eerst op je ene zij, daarna op de andere. Je kunt kiezen uit zacht geurende, natuurlijke oliën die geschikt zijn voor een zwangere. Als je wilt kun je je eigen muziek meenemen.

Tijdens de massage kun je in alle rust met je aandacht naar je baby en je eigen lichaam gaan. Deze concentratie is al vast een goede voorbereiding op de bevalling.

Stel je eigen massage samen uit onderstaande mogelijkheden:

  • totale lichaamsmassage 60 minuten
  • rugmassage op de stoel, of op de tafel 30 minuten
  • voetmassage 30 minuten
  • voetenbadje 10 minuten

Je mag gemasseerd worden vanaf de 14e week en uitsluitend indien er sprake is van een gezonde zwangerschap. Meld medische klachten vooraf. Overleg met je huisarts kan gewenst zijn.

Massage voor MAMA’s, ná de bevalling? Jazeker, in je kraambed of na een paar weken.

MAMA-massage biedt je een rustmoment in het hectische leven met de zorg voor je baby. Biedt ondersteuning voor je (over) belaste spieren. Ook deze massage kun je naar wens samenstellen.